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Recetas Naturales para tu Embarazo

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Primer Libro de Virgina Ceballos, la creadora de la web "Trucos Naturales" con el que aprenderás a usar alimentos e ingredientes naturales para dar una solución y paliar algunas dolencias que casi todas las mujeres tienen durante el embarazo. Gastos de envío para España península incluídos en el Precio

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En este libro hay recetas de cosmética natural, remedios naturales y de cocina sana útiles desde el primer trimestre, pasando por el parto, postparto, lactancia y más allá.

Este libro es aconsejable para todas las futuras mamás que quieran cuidar su embarazo con ingredientes naturales, pero también para profesionales de la salud que quieran completar su formación con recetas específicas basadas en plantas medicinales y remedios naturales.

Este es el índice del libro, para que veas los temas que se abordan en él y cuales son las recetas:

     Prólogo.

    Introducción.

    Cosas comunes de este libro.

    Cuídate de forma natural, mira las etiquetas.

    Plantas medicinales, cuáles podemos tomar y cuáles no.

    *1º trimestre del embarazo.

        Cuidado de nuestra piel.
        Náuseas, vómitos y mareos.
        Estreñimiento y tránsito intestinal
        Anemia.
        Fatiga.
        Encías sangrantes y gingivitis.
        Cistitis.
        Catarro, Gripe y enfermedades típicas de invierno.
        Aceite para prevenir las estrías.
        Tisana de jengibre fresco para aliviar las náuseas y mareos.
        Barritas de cereales y semillas, snack dulce.
        Galletitas saladas con semillas, snack salado.
        Barritas de higos secos y pipas.
        Semillas de lino para el estreñimiento.
        Sustituto del café, para las más cafeteras.
        Infusión especial 1º trimestre del embarazo.
        Batido para la anemia.
        Granola casera, desayuna pura energía.
        Pasta de dientes casera.
        Batido de arándanos especial para la cistitis.
        Jarabe para cuidarnos en el invierno.
    
    *Capítulo 2: 2º Trimestre del embarazo.

        Hemorroides.
        Acidez.
        Dolor de espalda.
        Picores e higiene íntima.
        Varices y circulación de retorno.
        Baños de asiento para las hemorroides.
        Compresas de hamamelis.
        Smoothie de papaya para la acidez.
        Aceite de lavanda para masaje.
        Leche de avena casera.
        Baño de asiento con leche de avena.
        Baño corporal con leche de avena.
        Gel íntimo casero.
        Spray para una buena higiene íntima.
        Preparado para varices y hemorroides.
        Aceite de hamamelis.

    *Capítulo 3: 3º Trimestre del embarazo.

        Hinchazón y retención de líquidos.
        Calambres.
        Insomnio.
        Alcohol de romero y lavanda.
        Leche de almendras.
        Saquito de plantas para la almohada.
        Baño aromático relajante.
        Infusión “dulces sueños”.

    *Capítulo 4: Preparación al parto y parto.

        Preparar el periné.
        Hojas de frambueso para nuestro útero.
        El parto.
        Aceite especial periné.
        Infusión para preparar a nuestro útero.
        Aceite para el parto.
        Baño aromático para el parto.
        Taza de chocolate caliente “especial parto”.

    *Capítulo 5: Postparto.

        Dolores y molestias producidas por el parto, los puntos y las hemorroides.
        ¿Qué pasa con la cesárea?
        Recupera tus fuerzas.
        Depresión postparto.
        Infusión de cola de caballo para después del parto.
        Baños de asiento con aceites esenciales.
        Baños de asiento con plantas medicinales.
        Tisana especial post-parto.
        Aceite para la depresión postparto.

    *Capítulo 6: Lactancia.

        Beneficios de la lactancia materna
        Subida o bajada de la leche materna
        Grietas en los pezones
        Adiós a la leche
        Después de la lactancia
        Saquito para el dolor de pecho.
        Crema especial para los pezones.
        Infusión “adiós lactancia”
        Aceite para embellecer y reafirmar el busto.
        Lubricante natural para tu zona íntima.

    Agradecimientos.

    Índice de recetas.

    Bibliografía.  

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